SEMAINE 25:
Bonjour à tous,
Vous trouverez ci dessous les lieux des rendez vous des séances extérieures de la semaine sous le soleil.
Lundi matin, je vous propose de faire les deux séances de gym douce dans le parc du château de Flamanville, devant l'orangerie du côté des dahlias. Pensez à apporter un tapis de sol et peut être une casquette.
Lundi soir, 18H15-19H15 nous ferons une marche aquatique à Siouville, rendez au parking des Tamaris en maillot de bain ou short tee shirt.
19H30-20H30, run and bike.
Mardi, le départ de la gym douce extérieure se fera du terrain de rugby du château de Flamanville.
Les rendez vous des séances de forme nordique de mardi et samedi se feront au parking de la plage du Rozel.
Mercredi, la marche douce se fera à Siouville, départ du parking des Tamaris.
S'il fait beau, les personnes qui le souhaitent pourront marcher dans l'eau (prévoir une tenue adaptée) sinon comme habituellement avec bâtons sur la plage.
Si la météo le permet, la gym douce du soir se fera dans le parc du château, apporter un tapis de sol. Si changement de temps je vous enverrai un message mardi.
La marche sportive partira du château de Flamanville devant l'entrée du bois.
Vendredi, la marche tonique se fera au départ de Sciotot, s'il fait beau je vous proposerai une marche aquatique.
Concernant les séances de gym douce de jeudi et vendredi je vous renverrai un message mercredi pour vous indiquer le lieu des séances en fonction de la météo.
Je vous confirme que nous ferons la séance de gym douce dans le parc du château mercredi soir, pourvu que la météo ne change pas
Jeudi, la séance de gym douce se fera à Sciotot, à côté de l'aire de jeux, en bas du parking en herbe. Pensez à apporter un tapis de sol.
Nous ferons également la séance de renforcement musculaire extérieur à Sciotot, rendez vous en haut de la cale.
Pour la séance du soir de bodyfit pensez à apporter une paire de basket car nous ferons la séance à l'extérieur au départ de la salle de musculation
Vendredi, nous ferons la séance de gym douce en salle.
Pour l'après-midi la météo est incertaine, s'il fait beau je vous proposerai une marche aquatique sinon nous ferons une marche tonique. Veuillez prévoir maillot de bain et basket.
Belle semaine à tous