L’ESPACE MUSCULATION

Sur les créneaux d’encadrement musculation, l’éducatrice sportive est présente pour vous conseiller et vous guider.

Lors des créneaux de musculation en autonomie, un responsable bénévole ouvre, ferme la salle et s’assure que tous les pratiquants sont bien inscrits.

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Dans l'espace musculation :

De nombreuses  machines pour le renforcement des jambes

- une cage à squat simple 

- une cage à squat guidée

- un leg curl assis

- un leg extension

- une presse horizontale

- une presse inclinée

 

Les appareils pour le travail de haut du corps:

- des poulies vis à vis

-un butterfly

- une chaise romaine

- plusieurs bancs couchés et inclinables

- deux bancs de développé couché

- un banc de développé incliné

-une machine tirage horizontal

-deux machines de tirage vertical

- un pupitre à biceps

- des séries d'haltères de 0,5 kg à 40kg